2月6日是文一男籃恢復訓練的第二天，根據(jù)中國籃協(xié)的最新通知，2017NBL參賽球隊將于2月20日在四川成都金強訓練基地進行為期三周的封閉集訓，這也標志著新賽季備戰(zhàn)工作全面啟動。對于此次集訓，文一男籃教練組組長宮魯鳴希望取得優(yōu)異成績的同時將競技狀態(tài)保持到聯(lián)賽中。

　　一步未跑 汗如雨下

　　兩個小時的訓練課，教練王衛(wèi)星“獨占”一小時，看到滿是汗水的瑜伽墊，王教練微微一笑，非常滿意的點頭稱贊道：“你看，隊員一步未跑，卻汗如雨下。”今天上午，經(jīng)過一天調(diào)整的文一男籃立刻成了體能教練王衛(wèi)星“重點關照”對象。與前一天的恢復相比，今天上午的訓練明顯提升了兩個檔次。針對籃球隊員的特點，王導特意為隊員量身制定了上肢力量訓練。他的每一個練習動作看似很簡單，可做起來卻非常的難。“你別看隊員手里拿著的是2.5公斤的杠鈴片，但要符合王導要求完成就不那么容易了。”一旁輔助王導訓練的體能教練梁棟跟記者說道。

　　每個動作結束后，王導還特意將標準版本隊員拉出來做示范。在練習小臂練習時，他對馬巖崧標準動作贊不絕口。而做到側身下蹲時，他又讓李青翔給大家做示范。“隊員們練的非常投入，原本以為隊員會因為假期放假而影響到身體狀態(tài)，沒想到他們回來后保持的非常好。這也保證我的訓練計劃可以繼續(xù)執(zhí)行。”

　　備戰(zhàn)集訓 文一加速

　　看到隊員的努力，看在心里的教練組組長宮魯鳴心里卻是美滋滋的，“優(yōu)秀的運動員在任何時候都是將身體狀態(tài)放在第一位，馬上要集訓了，希望可以通過集訓讓他們的競技能力再提升的更高。”2月20日，文一男籃將奔赴四川進行為期三周的集中訓練，這也是標志新賽季的備戰(zhàn)工作全面啟動。對于此次集訓，教練組組長宮魯鳴希望這是一次很好的交流機會，“到時候所有NBL球隊都會齊聚四川，在那里我們可以非常全面的了解對手的一舉一動，這也是一次很好的互相交流機會。”

　　在這三周里，球隊還會接受一年一度的體能測試。此前的兩年，文一男籃全隊上下共同努力，連續(xù)兩年獲得體能測試冠軍。對于今年體能測試，宮魯鳴希望可以保持優(yōu)異成績的同時更希望將好的狀態(tài)在聯(lián)賽中爆發(fā)。“所有的訓練都是為了在比賽中更好的發(fā)揮出應有的實力，我希望隊員在教練的安排下，將最好的狀態(tài)留在聯(lián)賽中。”

　　新晉加盟的李青翔在春節(jié)假期嚴格按照教練的要求給自己保持力量訓練，“我們都分別帶了一些小器械回去，每天都會在家里進行一些核心力量的訓練，除此之外，隔一天我還會去力量房給自己加練。”對于即將到來的四川集訓，李青翔表示體能測試將會是一次檢驗訓練的好機會，“作為文一男籃一員，我希望和隊友們再次為體能測試創(chuàng)造更好的結果。”