近日，有著全國(guó)“第一胖”的蔣華(化名)再次成為全國(guó)媒體關(guān)注的焦點(diǎn)，因?yàn)槭Y華在5個(gè)月的時(shí)間內(nèi)減肥140斤，成功將體重降至396斤。而在合肥，也有一群“胖友”聚在一起減肥，不少人來(lái)自全國(guó)各地。有著多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的夏艷稱，不少人在減肥時(shí)都存在誤區(qū)，認(rèn)為節(jié)食就能減肥，喝水也會(huì)長(zhǎng)肉等，卻不明白“合理飲食”+“適量運(yùn)動(dòng)”才是正確的減肥方式。據(jù)悉，合肥有兩所醫(yī)院或?qū)⒊闪?ldquo;減重門診”，專門為超重和肥胖人群服務(wù)。

　　現(xiàn)場(chǎng)：近十名“胖友”齊聚合肥減肥

　　8月3日下午，在合肥蜀山區(qū)潛山路一家健身會(huì)所里，穿著T恤、短褲和運(yùn)動(dòng)鞋的近十名學(xué)員踏上跑步機(jī)，開始了減脂之路。這群人來(lái)自全國(guó)各地，從事教師、企業(yè)經(jīng)營(yíng)等多個(gè)行業(yè)。據(jù)介紹，他們中最胖的女學(xué)員重達(dá)220斤，走起路來(lái)都顯得特別吃力。

　　“我們吃、住、練都在一起，也算是一種監(jiān)督吧。”其中一名女學(xué)員告訴記者，也許正是因?yàn)槿绱�，才讓大家有了決心，離開自己熟悉的場(chǎng)所，加入減肥計(jì)劃。

　　今年28歲的山東孫先生在南京高中教書，連續(xù)兩年擔(dān)任高三班主任一職，工作繁忙壓力大，體重也隨之不斷增長(zhǎng)。上大學(xué)時(shí)的他只有120多斤，1個(gè)月前，他的體重已升至190多斤。最讓他在意的是，自己凸出的肚子，像是懷孕四五個(gè)月了。

　　“我女朋友才90斤，她老是說我胖。”孫老師有些不好意思，加上在校期間留給他鍛煉的時(shí)間少之又少。經(jīng)過慎重思考，孫老師決定減肥，7月初來(lái)到了合肥。經(jīng)過20天的努力，孫老師的“孕肚”不見了，體重也降到了170斤左右，1米83的他感覺自己輕松了不少。

　　現(xiàn)象：肥胖在孩子中越來(lái)越常見

　　肥胖的人比以前要多，安徽省立醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任侯韋蓮也深有感觸。

　　侯韋蓮說，來(lái)醫(yī)院咨詢減重的以女性為主，年齡普遍在20-30多歲這個(gè)區(qū)間。“飲食不均衡、缺少鍛煉、工作學(xué)習(xí)壓力大是現(xiàn)代人肥胖的主要原因。”侯韋蓮說，肥胖在孩子中也越來(lái)越常見，肥胖率普遍較高。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計(jì)，2008年，有超過14億成人超重，5億多人肥胖。每年至少有280萬(wàn)人死亡可歸咎于超重或肥胖。1980年至2008年，肥胖癥人數(shù)已翻了近一番。2014年，18歲及以上的成年人中逾19億人超重(占39%)。其中超過6億人肥胖(占13%)。2014年，有4100萬(wàn)5歲以下兒童超重或肥胖。

　　提醒：減肥存多種誤區(qū)節(jié)食排第一

　　曾經(jīng)體重達(dá)到190斤，如今走上專業(yè)健美之路的夏艷發(fā)現(xiàn)，很多人在減肥上都存在著認(rèn)識(shí)和行動(dòng)上的誤區(qū)。

　　“很多人會(huì)節(jié)食減肥，其實(shí)節(jié)食減少的只是人體的水分和糞便，并不是脂肪。”夏艷說，從她接觸的案例來(lái)看，節(jié)食減肥已成為不少人的首選。他們有的人還認(rèn)為喝水也會(huì)長(zhǎng)肉，吃100g的巧克力熱量等同于一碗米飯……夏艷表示，當(dāng)人們?cè)谟^念上都沒有正確認(rèn)識(shí)減肥，行動(dòng)上更不可能健康減肥。

　　直白地說，只有運(yùn)動(dòng)消耗的能量超過飲食攝入的能量，才能達(dá)到減脂的效果。“正確的減肥應(yīng)該是合理的飲食+適量的運(yùn)動(dòng)，而不是單純的節(jié)食，以犧牲健康為前提。”從事教練4年來(lái)，夏艷接觸的減肥人士多達(dá)千名，八成是女性，年齡大多集中在16-40周歲。

　　“科學(xué)減肥要保持飲食均衡，平衡身體能量，多多運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，尤其減重需要循序漸進(jìn)。”侯韋蓮說，女性每天所需能量在1500熱卡左右，如果需要減肥可以適當(dāng)減少能量的攝入，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)也要保證身體能量的補(bǔ)充。

　　首批：合肥兩所醫(yī)院或?qū)⒊闪?ldquo;減重門診”

　　據(jù)侯韋蓮介紹，安徽省立醫(yī)院將在后期設(shè)立專門的“減重門診”，為肥胖者提供專業(yè)的治療與服務(wù)。

　　此外，安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師張寶告訴記者，來(lái)醫(yī)院咨詢減重的男女普遍都多，但主要以男性為主。“男性肥胖主要是腹型肥胖，而女性肥胖則以梨型肥胖為主。”張寶說，前來(lái)咨詢的人普遍年齡較大。

　　張寶說，安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院將設(shè)立“減重門診”，為肥胖者提供專業(yè)的指導(dǎo)與治療。“單純性肥胖人群我們會(huì)為他提供飲食指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)建議，針對(duì)肥胖情況嚴(yán)重的我們會(huì)對(duì)其實(shí)施藥物與手術(shù)相結(jié)合的治療方法。”張寶說，“減重門診”的設(shè)立正是為了給肥胖人群提供專業(yè)的、專門的減重平臺(tái)。

　　記者從中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)官網(wǎng)查詢到，2017年6月，我國(guó)首批25家“醫(yī)學(xué)減重示范中心”在北京啟動(dòng)。在首批入選醫(yī)學(xué)減重示范中心的25家醫(yī)院名單中，安徽省有兩所醫(yī)院入選，分別是安徽省立醫(yī)院和安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院。