據(jù)《中國體育行業(yè)商業(yè)價(jià)值報(bào)告》顯示，在大眾經(jīng)常參與的體育運(yùn)動(dòng)中，跑步以43%的參與度名列前茅。對于白天時(shí)間被工作填滿的上班族來說，夜跑無疑是使身心得到徹底放松的最佳選擇，它打破了場地、器材的限制，快樂，自由，無拘無束是夜跑的真主題，你不必在乎快慢，只需盡情的享受在大自然中奔跑的樂趣。
 
　　在合肥，夜跑同樣成為流行運(yùn)動(dòng)，夜跑族每天晚上活躍在合肥各個(gè)角落，無論在小區(qū)、路邊、公園，甚至商業(yè)區(qū)，你都可以看到有人在奮力奔跑，隨著“夜跑族”人數(shù)的日益增加，夜跑儼然成為了一種社交新方式。
 
　　夜跑成都市生活新時(shí)尚上班族成“主力軍”
 
　　夜跑人數(shù)不斷增加，風(fēng)靡全國，成為都市生活新時(shí)尚，這當(dāng)然離不開“白領(lǐng)上班族”的功勞。由于鍛煉身體需要一定的時(shí)間成本，白天無暇運(yùn)動(dòng)的上班族由此開始選擇夜晚跑步鍛煉，以此來進(jìn)行減壓和保持身體健康。
 
　　“每周三天，一次10KM。”這是27歲的劉女士給自己定的夜跑計(jì)劃。劉女士可以說是夜跑的忠實(shí)愛好者，從事行政前臺(tái)的他每天的工作日程都基本被排滿，難得的周末也可能在各種瑣事和加班中度過，在這樣的情況下，為了保持自己的身體健康，他選擇了加入“夜跑一族”。
 
　　“我每天晚上七點(diǎn)開始跑步，一般是環(huán)天鵝湖兩圈，大概10KM，在身體能承受的范圍，也能達(dá)到減壓和減肥的目的。白天實(shí)在抽不出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，晚上的空氣比較好，含氧量高，比較適合體育鍛煉，而且在跑步過程中能看到很多在跑步的人，能增加跑步的動(dòng)力，所以我現(xiàn)在基本都是晚上跑步了。”
 
　　據(jù)一款跑步軟件做出的統(tǒng)計(jì)顯示，57%的跑者會(huì)選擇在夜間8時(shí)~10時(shí)鍛煉，而這些跑者年齡基本上集中在24~35歲，大多是都市白領(lǐng)，“夜跑”正在成為一種都市潮流生活的新方式。
 
　　合肥跑團(tuán)組織夜跑不求速度不求名次
 
　　相信很多朋友們晚上出門去公園或是其他地方時(shí)，總能在路上看到成群結(jié)隊(duì)的夜跑族，他們可能是三兩朋友一起夜跑，但更可能的是活躍在合肥各個(gè)角落的跑團(tuán)在組織夜跑。
 
　　隨著越來越多的人有夜跑需求，“夜跑團(tuán)”在合肥應(yīng)運(yùn)而生。
 
　　合肥GO跑團(tuán)共有六十多名成員，每次參加夜跑的大概有20名左右，成員多集中在蜀山區(qū)和政務(wù)區(qū)，每周三晚上，跑團(tuán)組織者尹先生會(huì)組織跑團(tuán)成員環(huán)天鵝湖夜跑，一般是晚上7:00在天鵝湖集合，組織組織方會(huì)提供免費(fèi)的礦泉水和熒光棒，不求名次不求速度，只是一起跑步。
 
　　“我最初是自己喜歡跑步，后來覺得一個(gè)人太孤單，就去一些論壇發(fā)了尋找跑友的帖子，我們跑團(tuán)的成員除了一些我自己的朋友，其他的基本都是從各大社交網(wǎng)站上來的，除了每周三一起夜跑，大家還會(huì)在微信群里組織打球，看電影等等活動(dòng)，我們現(xiàn)在都成了很好的朋友。”GO跑團(tuán)的組織者尹先生在接受小編采訪時(shí)說道。
 
　　手機(jī)app助力夜跑社交屬性微信曬步數(shù)成潮流
 
　　單純的跑步似乎有些枯燥，隨著互聯(lián)網(wǎng)+產(chǎn)業(yè)興起，各類跑步軟件、跑步社交軟件成為了跑者們的利器，跑者們可以在app里分享自己的跑步里程、配速和心得等等，讓網(wǎng)友們在有跑步記錄的同時(shí)，也可以交朋友。
 
　　與此同時(shí)，微信憑借社交軟件基礎(chǔ)，“微信運(yùn)動(dòng)”通過統(tǒng)計(jì)步數(shù)、與好友PK以及曬排名而一度刷爆朋友圈。自從“微信運(yùn)動(dòng)”推出后，它的計(jì)步功能掀起了年輕一族新的生活時(shí)尚，也成了不少人朋友圈每天必曬的項(xiàng)目。“想要占據(jù)封面需要跑步或者快走，在朋友圈炫一把的同時(shí)還能鍛煉身體，一舉兩得，何樂而不為呢。”不少“曬步族”都有這樣的想法。不少人為了爭奪第一，與朋友“暗中斗步”，變身“暴走”族，日行萬余步，甚至數(shù)萬步。
責(zé)任編輯：　一米陽光