6月9日是“全球健康日”，國(guó)際上稱(chēng)之為Global Wellness Day,是首個(gè)專(zhuān)為推廣健康生活而設(shè)的日子。這說(shuō)明人們?cè)絹?lái)越能感受到健康對(duì)于美好生活的重要性，其實(shí)，在生活中我們是可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)使自己的身體變得健康的，比如：瑜伽。

 

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    說(shuō)起瑜伽，想必大家都不陌生，“瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一”，是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)。

 

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    專(zhuān)為瑜伽而開(kāi)設(shè)的各種訓(xùn)練班更是層出不窮，今天我們要說(shuō)的是一家非常專(zhuān)業(yè)的瑜伽學(xué)校——悠玥瑜伽敬知學(xué)院。

 

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責(zé)任編輯：　許吳百