在毀掉孩子視力這件事上，很多人歸罪于手機(jī)、電腦。
 

　　然而，眼科醫(yī)生卻不這么認(rèn)為。在很多時(shí)候，毀掉孩子視力的“殺手”，不是手機(jī)，也不是電腦，而是父母的“不重視”。
 

　　1、不重視孩子的視力檢查
 

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重。目前，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍。中國(guó)學(xué)生的近視率位列世界第二。
 

　　一般三歲后，家長(zhǎng)就應(yīng)該定期帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，包括：驗(yàn)光度數(shù)、眼軸長(zhǎng)度、屈光狀態(tài)、角膜曲率、眼壓，將這些數(shù)值記錄下來(lái)，建立一份屈光發(fā)育檔案。
 

　　事實(shí)上，很多家長(zhǎng)都缺乏這個(gè)意識(shí)，覺(jué)得近視眼高發(fā)至少在小學(xué)后，加上幼兒園常規(guī)體檢中有近視檢查項(xiàng)目，所以一般不會(huì)帶孩子去做詳細(xì)的視力檢查。事實(shí)上，幼兒園的近視檢查比較粗略，很多問(wèn)題都發(fā)現(xiàn)不了，只有詳細(xì)的視力檢查，才可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)干預(yù)，減緩甚至避免近視的發(fā)生。
 

　　很多孩子，就是因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)去醫(yī)院做過(guò)視力檢查，也沒(méi)建立屈光發(fā)育檔案，錯(cuò)過(guò)了預(yù)防矯正的時(shí)間，導(dǎo)致近視。等家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，為時(shí)已晚!
 

　　2、不重視培養(yǎng)孩子好的用眼習(xí)慣
 

　　通常父母把孩子近視的元兇歸結(jié)于孩子玩手機(jī)、電腦，其實(shí)單純玩手機(jī)，并不會(huì)給眼睛帶來(lái)永久性的生理?yè)p傷，它只會(huì)讓眼睛感覺(jué)到疲勞、干澀、發(fā)紅或看東西模糊、頭暈等等。
 

　　我們可以這樣說(shuō)，孩子近視的原因不是玩手機(jī)，而是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)玩電腦(重點(diǎn)在于長(zhǎng)時(shí)間)。
 

　　青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)、寫(xiě)字、玩電腦，就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成所謂的假性近視。
 

　　如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。
 

　　對(duì)此，眼科專家建議是：
 

　　玩手機(jī)并沒(méi)什么問(wèn)題，關(guān)鍵是要間隔的休息，緩解眼睛疲勞，建議使用“20-20-20”規(guī)則。

　　20：找一個(gè)20英尺的地方(6米遠(yuǎn))

　　20：遠(yuǎn)眺20分鐘

　　20：然后眼睛再休息20秒
 

　　3、不重視孩子的戶外活動(dòng)
 

　　關(guān)于戶外活動(dòng)，這也是一個(gè)多數(shù)家長(zhǎng)都忽略的問(wèn)題。絕大多數(shù)家長(zhǎng)熱衷帶孩子上各種興趣班，而這些興趣班大多是室內(nèi)的，比如書(shū)法、鋼琴、畫(huà)畫(huà)、圍棋等。
 

　　有研究發(fā)現(xiàn)，孩子每天戶外活動(dòng)3小時(shí)以上，可以大大降低發(fā)生近視的概率。
 

　　其實(shí)，充分的戶外活動(dòng)，特別強(qiáng)調(diào)暴露于戶外的時(shí)間與光照度，可以有效預(yù)防兒童近視的形成。
 

　　4、不重視孩子近視的控制
 

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子近視了就戴眼鏡，度數(shù)再漲了就換眼鏡。
 

　　其實(shí)，孩子的近視度數(shù)增長(zhǎng)是可以控制住的。目前有一種控制近視度數(shù)增長(zhǎng)的利器——角膜塑形鏡。
 

　　角膜塑形鏡，亦稱OK鏡，角膜塑形鏡治療近視是通過(guò)使用特殊設(shè)計(jì)的角膜塑形鏡，對(duì)稱地、漸進(jìn)式改變角膜中央表面形狀來(lái)控制近視的。

　　對(duì)于一些近視增長(zhǎng)過(guò)快的孩子，建議家長(zhǎng)帶去找眼科醫(yī)生看看是否適合通過(guò)佩戴角膜塑形鏡來(lái)控制。
 

　　最后，還是再啰嗦一下，孩子近視真的很遭罪。 不僅影響日常生活與學(xué)習(xí)，甚至?xí)�影響未�?lái)的就業(yè)。所以，父母一定要引起重視。
 

　　專家簡(jiǎn)介

陳林義

教授

主任醫(yī)師

碩士生導(dǎo)師
 

　　原中國(guó)科技大學(xué)醫(yī)院院長(zhǎng)、眼科主任，中國(guó)科技大學(xué)兒童弱視、斜視研究治療中心主任，全國(guó)兒童眼科專家，全國(guó)兒童弱視、斜視、小兒眼科學(xué)會(huì)委員，安徽省近視眼防治研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，原安徽省眼科學(xué)會(huì)常務(wù)委員、安徽省兒童弱視、斜視、小兒眼科學(xué)組組長(zhǎng)，安徽省激光醫(yī)學(xué)會(huì)副主任委員，安徽省醫(yī)療事故鑒定專家?guī)鞂＜�，《�?shí)用防盲技術(shù)》雜志編委，(中國(guó)斜視與小兒眼科)雜志編委，享受?chē)?guó)務(wù)院政府特殊津貼。
 

　　從事眼科臨床工作40余年，擅長(zhǎng)小兒眼科、兒童弱視、斜視及青少年近視防治的診療。曾多次榮獲中國(guó)科學(xué)院、安徽省、中科大等授予的榮譽(yù)稱號(hào)，2010年榮獲中華眼科學(xué)會(huì)獎(jiǎng)。

葉龍玲

斜弱視與小兒眼科主任
 

　　合肥名人眼科醫(yī)院斜弱視與小兒眼科學(xué)科帶頭人，國(guó)際隱形眼鏡教育者協(xié)會(huì)(IACLE)資深會(huì)員，角膜塑形鏡(夢(mèng)戴維)資深培訓(xùn)講師，安徽醫(yī)學(xué)高等�？茖W(xué)校教師。
 

　　擅長(zhǎng)斜視顯微微創(chuàng)手術(shù)、復(fù)雜性斜視手術(shù)、弱視治療、青少年近視防治。師從全國(guó)小兒眼科專家陳林義教授，具有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，曾在全國(guó)重點(diǎn)�？迫�甲醫(yī)院廈門(mén)大學(xué)附屬眼科中心專攻兒童斜弱視診療和斜視顯微微創(chuàng)手術(shù)，提高了安徽省斜視手術(shù)的綜合治療水平。